昨夜严重失眠

    我越来越体会到失眠是一件很可怕的事.回想起以前,自己一直是属于那种一躺下来就与周公见面的那类睡觉奇才,睡眠质量奇高无比.可如今我却经常性的要在床上翻来覆去,经过好一阵的睡眠预备期后才能入睡.昨晚的预备期居然整整占用了我休息时间的一半,听着周围鼾声四起,那心情可想而知,脑子里居然会冒出把自己的脑袋往墙上撞晕的想法.TNND,人越长大,关切的事情就越多,想的东西也越多,脑子的过度兴奋与过度低靡都不利于睡眠.
    怎么办,得想个法子啊.听说睡觉前喝牛奶有利于睡眠,可以好好try一下.安眠药这类东西就不准备品尝了,总不能犯"头痛医头,脚痛医脚"的医家大忌.看看,这晚上睡眠一不好,早上起来也吐不出什么文字了.罢了,罢了,年轻人就不要往身后看了,相信今天一定不失眠.